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“轻松驾道”运动启动仪式在京举行

高晓松揭秘“轻松驾道3招”   称口香糖为“轻松糖”     

(2012年9月6日,北京)由箭牌公司联合著名音乐人高晓松、中科院心理研究所、中山大学心理学系,北京中石化易捷便利店共同发起的一场倡导文明交通出行的“轻松驾道”运动近日在京举行了启动仪式。“轻松大使”高晓松揭秘“轻松驾道3招”:听轻松歌、嚼口香糖、做轻松操,其目的是通过宣传这些轻松驾驶的方法,帮助司机朋友们缓解“路躁”情绪,进而共同打造轻松和谐的交通出行环境。

该运动的发起是基于对司机“路躁”情绪问题及其危害的社会洞察。中科院心理研究所张雨青教授指导的《城市拥堵与司机驾驶焦虑调研》(下称《调研》)显示,北京、上海、广州三个城市随机选取的900名司机中,35%的司机称自己属于“路怒族”。而他们表现出来的“路躁”情绪源于驾驶中面临的各种压力,比如:交通拥堵、恶劣天气、车辆事故、其他司机的野蛮驾驶行为等等。这些问题如果长期被忽视,就会对司机的情绪甚至是驾驶行为带来不良后果。客观的交通环境很难即刻改善,但找到有效的方法帮助司机缓解压力,就可以调整心情,缓解“路躁”情绪。 在《调研》报告中, “听音乐”、“开到加油站等休息”和“嚼口香糖”都是司机朋友们在驾车路上常用的排解烦躁心情方法。

咀嚼口香糖有助于舒缓日常紧张情绪的科学机理其实早已被证实。国内外使用脑电图技术的研究显示,咀嚼口香糖可引起α脑波增强,而α脑波的减弱与紧张焦虑情绪的产生密切相关,由此可推导出,咀嚼口香糖可使情绪放松。国外关于唾液皮质醇的研究也证实,咀嚼口香糖时,与压力感成正比的唾液皮质醇水平显著降低,这表明,咀嚼口香糖时压力感也减小了。


音乐人高晓松担任“轻松大使”

音乐人高晓松、中山大学心理学系教授高定国、箭牌公司中国区公共事务总监张咏清均出席了北京的启动仪式。作为“轻松驾道”运动的轻松大使,高晓松还特别为此倾力创作了一首轻松歌《轻松同路》,并于启动仪式现场首发。在轻松欢快的氛围中,高晓松现场揭秘“轻松驾道3招”,并称口香糖其实就是“轻松糖”。

高晓松谈到:“‘轻松驾道’运动旨在帮助司机朋友舒缓堵车路上的路躁情绪,创造轻松和谐的交通出行环境,我很愿意参与到这样一个倡导正能量的运动中来。作为音乐人,我很高兴能创作一首‘轻松歌’为司机朋友带来轻松的心情,这也是‘轻松驾道第1招’。希望这首‘轻松歌’可以和‘口香糖’、‘轻松操’一起帮助驾驶者缓解路躁情绪。”

高晓松还与中山大学高定国教授一起做客北京交通广播早高峰时段《一路畅通》节目直播间,与司机朋友们分享了各自缓解“路躁”情绪的小方法。


嚼吧西施传授“轻松驾道3招”

日前,在北京中石化燕鑫加油站,健康热辣的 “嚼吧西施”们成为了“轻松驾道”运动的一大亮点,她们以自己的独特方法传播“轻松驾道3招”。在加油站的“轻松通道”中,她们时而伴随轻松歌《轻松同路》上演擦车舞,时而以专业的放松姿势教授轻松操,而每位体验的司机都获赠口香糖以舒缓驾车路上烦躁情绪。这种简单有趣的方式不仅深受司机朋友们的欢迎,还让他们在体验过程中也学会了如何积极主动地调整“路躁”情绪。

对于 “轻松驾道3招”,中山大学心理学系教授高定国解释道:“轻松的音乐可以调整心跳节奏和血液循环系统,从而舒缓紧张的情绪。国内外有众多的咀嚼口香糖舒缓压力的科学研究报告,而运动员在比赛时咀嚼口香糖减压的现象更是屡见不鲜。在中大和中科院心理研究所合作的一个个研究中,也得出了咀嚼口香糖可以缓解司机在交通拥堵下的紧张情绪的结论。简单的轻松操配合呼吸的调整,不仅能放松疲累紧绷的肌肉,还能够帮助转移人们在压抑环境里的注意力,舒缓焦虑情绪。这三招虽然都很简单,但却非常有效,只要司机朋友常记于心,一定会对缓解驾驶焦虑有所帮助。”

中山大学心理系与中科院心理研究所合作的研究,是借助于表情观察、血压检测、焦虑量表等手段,对被试司机在真实交通拥堵环境下咀嚼口香糖和不咀嚼口香糖时的压力状况进行对比,研究结果显示咀嚼口香糖对缓解司机驾驶焦虑带来明显的积极影响。


全国4000家加油站便利店持续接力

接下来,“轻松驾道”运动将在全国4000家加油站便利店分层次展开宣传教育,部分加油站便利店内还设置了“打沙包”,5秒“嚼口令”等游戏,帮助司机朋友们在轻松愉快的氛围中排解掉开车路上的烦躁和焦虑。

在北京地区,将有150家中石化加油站便利店率先展开“轻松驾道”运动。北京中石化易捷便利店一直致力于提供便利、快捷的‘汽车生活’购物体验,旨在让司机朋友们的生活更轻松。“轻松驾道”运动倡导通过简便有效的小方法来帮助司机舒缓驾车路上的路躁情绪,包括咀嚼口香糖。北京中石化易捷便利店表示非常高兴参与其中,并希望这次活动能引发更多司机朋友的参与和更广泛的社会关注,一起打造轻松和谐的交通环境。

“轻松驾道”运动在北京启动后,还将在上海、成都、广州、杭州、青岛、济南、郑州、深圳、西安、重庆等城市加油站便利店陆续展开。

 

 

 
 
 
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